“Jag är utbildad ATF-behandlare (Addiction Treatment Facilitator) och certifierad inom stress- och traumabehandling.
I mitt arbete utgår jag från stress- och traumamodellen och jobbar med hela människan – inte bara tankarna, utan också kroppen.

Jag arbetar somatiskt, vilket betyder att vi inte bara pratar om det som hänt – vi jobbar med hur det sitter kvar i kroppen och nervsystemet.
Jag använder bland annat metoder som Tapping och Havening, och har ett stort fokus på att hjälpa nervsystemet att hitta tillbaka till trygghet och balans.”

Jag trodde länge att mitt liv var något som inte gick att fixa. Högpresterande beroende, trauma, våld, skam – ord jag helst inte ville bära men som ändå bodde i kroppen. Efter en överdos som jag mirakulöst överlevde fick jag en ny chans. Där började min riktiga resa. Inte bara bort från beroendet, utan bort från ett helt liv av överlevnadsläge.

Jag fick lära mig att tillfrisknande inte handlar om att bli perfekt. Det handlar om att bli sann. Att långsamt ta tillbaka sin röst, sitt nervsystem, sin rätt att finnas utan att be om ursäkt. Jag vet hur det är att vakna och inte lita på sig själv, att lova förändring och ändå snubbla, att le utåt medan insidan skakar. Och jag vet hur det är att resa sig igen.

“I dag arbetar jag som medberoendebehandlare och ger stöd inom stress och trauma på Core Rehab i Sandviken.
Tillsammans med min man driver jag även Gynnestams.com där jag erbjuder föreläsningar, utbildningar och stödsamtal.

Jag föreläser om våld i nära relationer, beroende och medberoende, och möter både unga och vuxna som bär på sådant ingen ska behöva bära ensam.

Jag driver också plattformen @realrecoverytalk där jag stöttar kvinnor i frågor som rör beroende och utsatthet.

Min bakgrund som lärare – och som överlevare – har lärt mig något jag bär med mig i allt jag gör:
kunskap utan värme läker inte, men värme utan kunskap håller inte i längden.”