Onlineprogram för tillfrisknande & verklig förändring
Program skapade för kvinnor som vill ta sig ur beroende, trauma och gamla mönster – med fokus på nervsystem, stabilitet och hållbar förändring.
30 dagar – mot ett starkt och nyktert liv
Ett 30-dagars onlineprogram för dig som vill börja om i lugn takt. Du kan starta när som helst.
- Dagliga reflektioner och guidning
- Enkla övningar för nervsystemet
- Fokus på stabilitet, inte prestation
- Passar tidigt i tillfrisknande eller som nystart
90 dagar – BecomingHer
Ett fördjupande program för kvinnor som vill arbeta med beroende, trauma och eftervåld – och bygga ett liv som faktiskt håller.
- Nervsystemsbaserat tillfrisknande
- Skam, kontroll, gränser och självbild
- Trygg progression med mikrosteg
- Struktur som går att hålla över tid
Enskilda samtal
För dig som vill arbeta mer fördjupat erbjuder jag även individuella samtal. Vi arbetar med nervsystemet, mönster, relationer och det som just nu hindrar dig från att leva friare.
Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse till kommande kvinnogrupper?
Kontakta mig via formuläret nedan eller skicka ett mejl.
Kvinnogrupper och enskilda samtal
Utöver mina online program och föreläsningar erbjuder jag kvinnogrupper och enskilda samtal i Gävle och Sandviken med omnejd. För dig som bär på trauma, eftervåld, beroende, skam.
Kvinnogrupper
Jag håller även kvinnogrupper där vi ses en gång i veckan, tre timmar åt gången, i en trygg och sluten omgivning. Här får du möta andra kvinnor i liknande situationer. Du är inte ensam – även om det ofta har känts så.
Gruppen ger:
– stöd och igenkänning
– språk för det som varit svårt att sätta ord på
– konkreta verktyg för att hantera triggers, gränser och relationer
– utrymme att landa i kroppen och bygga inre stabilitet
Det är inte terapi i klassisk mening. Det är ett strukturerat och professionellt hållet rum där förändring får ske i rätt takt.