Beskrivning

30 verktyg för tillfrisknande är en daglig vägledning för kvinnor som vill sluta fly och börja leva.

En Ebok på 60 sidor för dig som:

• har druckit för att döva, orka, sova eller överleva
• har skämts i tystnad
• har fungerat på ytan men gått sönder på insidan
• vill känna stolthet och frihet igen
• vill hitta tillbaka till dig själv

Varje dag får du en mjuk text, korta övningar och reflektioner som hjälper dig att:

✔ hantera sug, tomhet och oro
✔ släppa skam och självförakt
✔ hitta självrespekt och mod
✔ skapa rutiner som håller i längden
✔ leva nykter – inte bara försöka vara nykter

Det här får du:
✔ 30 dagar med dagliga texter
✔ Reflektionsfrågor & små övningar
✔ Ett verktyg som stärker nykterheten dag för dag
✔ En mjuk och trygg väg tillbaka till dig själv

Du behöver inte vara perfekt.
Du behöver inte veta hur.
Du behöver bara börja.

Ladda ner direkt efter köp.
Din frihet börjar här.